科学新发现|早吃或不吃晚餐可改善代谢健康

当地时间15日,科学可改康在芝加哥举行的新发现早谢健2023年美国内分泌学会年会上,纽约大学朗格尼健康中心公布的吃或研究显示,早段限时饮食作为间歇性禁食的不吃一种形式,即在一天中的晚餐早些时候摄入食物,早点吃晚餐或不吃晚餐,善代可以改善血糖水平的科学可改康波动,并减少血糖高于正常水平的新发现早谢健时间。研究首次确定,吃或这些改善与体重减轻无关,不吃也就是晚餐说,即使没有减肥,善代这种进食策略也有助于改善代谢健康。科学可改康

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(科技日报 张佳欣 刘蓉蓉)

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